「 健康 」一覧

ノーソープ生活

ノーソープ生活

鼻の頭は脂っぽくなるのに髭剃り跡は粉を吹いたみたいに乾燥したり、首回りや手に湿疹ができやすかったり、肌のトラブルは昔から多かったです。 なんとなくタイトルにひ…

痛風ですって

痛風ですって

昨夜、ちょっとお酒を飲みすぎたなぁ…と思っていたら、右足親指あたりが痛み始めました。 過去に健康診断で 「血液検査で尿酸の値が8を超えたら薬を飲んだ方がいい…

料理する気力

料理する気力

少し前まで、料理する気力がなくて外食やスーパーで買ってきた弁当や惣菜に頼りきりでした。 ランニングをサボっていることもあって、どんどん体重が増えてます。 …

節酒するために

節酒するために

先日献血したときの血液検査の結果が届きました。 γ-GTPのところに#マークがついていて「医療機関の受診をお勧めします」と書かれてました。 γ-GTP。…

降圧剤を飲み始めました

降圧剤を飲み始めました

去年の夏、健康診断を受けたときに「血圧が高い」と指摘されました。 ほぼ毎日、朝起きてトイレに行った直後と夜寝る前に自宅で血圧を測っていて、だんだん数値が上がっ…

体重グラフ

体重グラフ

日々記録している体重、月1回グラフを作っています。 だんだん増えつつあります…。 2013年の9月半ばくらいに65.5kgを記録しています。 …

ウォーキング二日目

ウォーキング二日目

ことの発端は、かれこれ数年前。 雑誌に載っていた 大みそかと正月三が日の4日間でフルマラソンの距離を歩くべし! という記事。 たしかランナーズという雑誌…