「 自炊 」一覧

弁当 2015/01/16

弁当 2015/01/16

塩鮭、ホウレンソウ入り卵焼き、大根とひじきのピリ辛炒め、ブロッコリーのマヨネーズ和えに玄米ご飯+梅ひじきふりかけです。 タンパク質のおかずが多すぎかな? …

昼食 2015/01/16

昼食 2015/01/16

うどんと生野菜サラダです。 うどんの汁は先日のブリ大根の汁の余り。 予想外に汁がたくさん残ったので、もったいなくてとっておいたのでした。 少し水を足し…

朝食 2015/01/16

朝食 2015/01/16

ピザトーストとヨーグルト+はちみつです。 ピザソースを使わない「なんちゃってピザ」なのです。 簡単なレシピなので同居人が作ってくれます。 野菜スープと…

弁当 2015/01/15

弁当 2015/01/15

今日の弁当はインゲンとニンジンの豚肉巻き、野菜の味噌炒めと玄米ご飯+梅ひじきふりかけです。 この弁当箱、けっこう深さがあって上手に詰められません。スケーター …

夕食 2015/01/14

夕食 2015/01/14

ブリ大根作りました! 大根多め。出し殻の昆布も食べちゃうよ。 美味しく出来上がったのであっという間に食べつくしちゃいました。 玄米ご飯は「梅ひじきふりかけ…

朝食 2015/01/14

朝食 2015/01/14

おしるこ作りました~。 一昨年の年末にいただいた餅が残っていて気になっていたのです。 昨年末に購入した餅を先に食べつくしてしまっても一昨年の餅がまだあるなん…

弁当 2015/01/13

弁当 2015/01/13

久しぶりにお弁当作りました~。 おかずは卵焼きと野菜炒め(カレー風味)、カボチャのマヨネーズ焼きです。 ご飯は玄米で梅ひじきご飯の素を混ぜ込みました。 …

昼食 2015/01/12

昼食 2015/01/12

カレースパゲッティと野菜サラダです。 カレーライブに持ち込んだカレー、少し残ってしまいました…。 茹でたスパゲッティを入れて残さず食べ切ろう!という作戦…

昼食 2015/01/11

昼食 2015/01/11

キャベツとベーコンのペペロンチーノスパゲティと野菜サラダです。 久しぶりにペペロンチーノ作りました。 しかも、ペペロンチーノだとニンニクと唐辛子だけで作…

昼食 2015/01/09

昼食 2015/01/09

辛ラーメンです。 なぜか常に買い置きがあるのです。 同居人が買ってくるからに他ならないんですが…。 通常、全銘柄合わせて20食分くらい買い置きがあ…