「 自炊 」一覧

コクゾウムシ

コクゾウムシ

久しぶりに一人暮らし状態になっていて、いつも同居人任せの炊飯も自分でやらなくてはいけません。 白米よりも玄米の方が美味しい!&栄養的にもいいんじゃない? …

料理する気力

料理する気力

少し前まで、料理する気力がなくて外食やスーパーで買ってきた弁当や惣菜に頼りきりでした。 ランニングをサボっていることもあって、どんどん体重が増えてます。 …

久しぶりに料理した~

久しぶりに料理した~

最近、気力がわかなくて料理をしていなかったのです。 外食だったり、スーパーやコンビニのお弁当やお惣菜中心の食生活になってました。 体重が増えたり、血圧が…

今日は充実

今日は充実

最近、少し気分が落ち込んでいたのですが、今日はいろいろと動き回って充実してました! 午前 昨日からの懸案、放送大学の履修科目登録の検討をしたり、一日どう…

鍋

この時期、家で夕飯を作ろうと思うと高確率で鍋物になります。 野菜をたくさん入れられるし、簡単だし、バリエーション豊富だし、楽チン! 味付けを変えれば「え~、…

食べ過ぎな日

食べ過ぎな日

今日は食べ過ぎ…。 朝はぜんざい。 ゆであずきを少しの水と温めて、焼いた餅を入れるだけ。 簡単。だけどカロリーは多そう…。 昼はランチスタン…

昼食 2015/07/23

昼食 2015/07/23

インスタントの味噌煮込みうどんです。 朝からなんとなく調子が悪く、腹痛があって何度もトイレに通っていました。 身体もだるくて、横になっている間に同居人が…

朝食 2015/07/23

朝食 2015/07/23

野菜スープとトーストです。 野菜スープは、昨夜の煮物の残り汁に水と調味料を足して、冷蔵庫の野菜を適当に放り込みました。 砂糖が少し入った甘めのスープです…

夕食 2015/07/22

夕食 2015/07/22

盛り蕎麦と、鶏肉と野菜の煮物です。 蕎麦は実家からもらったもの。 霧しなの蕎麦は美味しいのです。 本当はざるがあるといいんですが、手元にないので鉢に盛…