「 減量 」一覧

進捗状況 2016/07/31

進捗状況 2016/07/31

日曜の夜に報告をするようにしようかな、と思っています。 まず、体重グラフ。 いちおう、少しだけ減少の気配が見えているような気がしませんか?! 減ってい…

久しぶりに朝ラン

久しぶりに朝ラン

週3回以上ランニング~!と誓ったので、今朝は走ってきました。 大会以外で走るのは久しぶり。 記録をさかのぼってみると、4月の終わりにランニングステーションの…

進捗状況 2016/07/24

進捗状況 2016/07/24

自分で反省するだけでなく、人目にさらすことで周りの人にも協力してもらおうという魂胆です。 今朝までの体重グラフ。 横ばいですね。 以前のブログ…

お菓子の誘惑

お菓子の誘惑

減量しよう!と決意したものの、まだ具体的に動き出してはいないグータラたこぽんです。 毎月1日と15日にグラフを作る…というのをやってみようかな、と。 続…

記録するだけではダメなんだ

記録するだけではダメなんだ

昨日、減量の話を書いたところですが。 2008年から毎朝体重を量って記録しています。 メタボレコーダーというサイトでデータを入力して、ときどきグラフを作って…

生活改善の誓い。

生活改善の誓い。

だんだん体重が増えつつある自覚があります。 なんといっても毎朝起きてトイレに行ったあと最初に「体重測定」しています。 測定したデータをメタボレコーダーという…