再開。

夏場、あれだけウォーキングしてたのに、12月はついに一度もウォーキングせず。体重も増加の一途。一時は72kgを切ったのに、実家で年越しして今朝久しぶりに体重を量ったら77kg…。体脂肪率は27%…。

さすがにマズいと思ってウォーキング再開しました。久しぶりに歩いたら、ちょっと筋肉痛気味。しばらく続けてみます~。

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