節酒するために

先日献血したときの血液検査の結果が届きました。
γ-GTPのところに#マークがついていて「医療機関の受診をお勧めします」と書かれてました。

γ-GTP。以前実家の町で一人暮らしをしていたころは400とか出てましたねぇ(遠い目)。
今は100くらいなので大したことないと思ってしまいますが、異常値なのは間違いないです。
お酒を飲み過ぎると高くなる数値のようですね。
飲み過ぎが続くと、どんどん高くなるみたい。

お酒、飲まなければ飲まないで全く平気なのですが、飲み始めると「もう少し飲みたいな~」が止まらなくなるようです。
飲み会などでも一人で手酌し始めたら危険信号らしい(^_^;

とりあえず、市民活動支援センターの仕事が21時30分までだったときはお酒を飲まないことにしようかと。
そして、夕食時に飲むときも缶ビール2本くらいまでで止めないと。
たま~に、バーたこぽんや飲み会などで飲むのは避けられないとしても楽しく飲んでいられるうちに止めとかないとね。

市民活動支援センターの夜の勤務、増えてるんですよね~。
肝臓の数値はよくなっていくでしょうか。