改めて体重グラフ

毎朝体重を量って記録しているのに、記録しているだけで満足しています。
増減の原因を分析してこそ、記録が活きるんですよね…。
以前から登録している「メタボレコーダー」に数値を登録してみました。

体重グラフ 2017/02/01
体重グラフ 2017/02/01

グラフの最初の日にデータがないと少し変なことになってしまいますね。
それはそれとして、体重は増加傾向。
数日前に「味仙」に行って食べ過ぎたせいで急上昇しているのはありますが、翌日には通常モードに戻っているのかな、と。

やっぱり、記録してるから~という根拠のない安心感に包まれていてはダメで、ちゃんと現実を直視しないとダメですね。
体重70kg目標って、今の体重からだとハードル高そう…。

明日はついに特定保健指導の日です。
いわゆるメタボ検診で基準該当したため、市の保健センターから呼び出しが入りましたw
どうやってメタボ状態を脱出するか、検討したいと思います。