久々に20kmランニング

10月25日の大阪マラソンに向けて練習したい今日この頃。
あんまり走ることができなくて不安ばかりが募る日々です。

今日は歌声カフェ~のお茶係をして、その後は予定なし!というのが分かっていたので走ってきました。
できれば2時間走りたいな~と思って16時40分ごろに出発。
調子よく走れたので、約10km走ったところで折り返し。
折り返すころにはもう真っ暗になってました。
足元が不安になる場面もありましたが、事故なく帰ってきました。

走っている途中、同居人からメールが入りました。
「無事か?」
以前に途中で力尽きて救援要請をしたこともあったので心配になったようです。
その時点で15kmほど走ったところだったので電話を入れておきました。

出発前に“調子がよければ2時間走るよ~”と言っておけばよかったのでした。
コミュニケーションは大事ですね。