朝食 2014/02/20

朝食 2014/02/20
朝食 2014/02/20
ピザトースト、野菜スープ、ヨーグルト&ミンスミート。

野菜スープは前夜食べた刺身のつま=大根を使いました。
他に、冷蔵庫のニンジンと冷凍庫のホウレンソウ。
やっぱり朝食をきちんと食べると一日調子がいい…ような気がします。
以前アーユルヴェーダのお話の本を読んで、しばらくの間実践していた白湯と朝の野菜スープ習慣を復活させようかな。

頑張ろう。