朝食 2014/01/28

朝食 2014/01/28
朝食 2014/01/28
ピザトースト、ヨーグルト&ミンスミート。
マグカップの中は白湯です。

以前読んだ本に、白湯を飲むといいと書かれていたのです。

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アーユルヴェーダによれば、白湯を飲むこと、太白ゴマ油でマッサージすることがいいらしいです。
しばらくサボっていたのですが、再開してみようかな、と思っています。
続くかな?