弁当 2014/01/20

弁当 2014/01/20
弁当 2014/01/20
サバの生姜焼き(味付状態で売られてた)、ホウレンソウのソテー、ピーマンとシイタケのゴマ和え、ニンジンのサラダ。

味付の魚は焦げやすいですよねぇ…。
サバも思いっきり焦がしてしまい、皮は食べられないくらい。
魚焼きグリルではなくてフライパンで焼くべきだったか…。

ホウレンソウは職場でいただいたものです。
先日の朝食で半分くらい使って、残っていた分を全部ソテーしました。
美味しいホウレンソウだったので、塩コショウだけで十分な感じ。

シリコンのカップが大活躍してくれています。
カラフルだし、再利用できるし、便利です。
カップに入れてグラタンとか作れたらいいんですが、オーブントースター不可のカップなので、我が家では作れず…。
オーブン欲しいな…。

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