久々ランニング

21:30~ 4.7km 30分42秒 6分31秒/km
ウォーキングはしていたのですが、ランニングは4日ぶり。
30分間走り続ける…という課題はこなせるようになってきました。
スピードは求めないことにして、まずは10kmを完走できるように頑張ろう。

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