パーソナルトレーナー

16:00~ 4.75km 30分05秒 6分20秒/km
auのサービスRun & Walkを利用し始めました。GPS機能を使って、走った距離、時間などが記録できます。
パーソナルトレーナーという機能もありまして、さっそく白戸太朗氏の「10km完走プログラム2」にチャレンジすることにしました。「10km完走プログラム1」もありましたが、30分走り続けることはできているので2で大丈夫かな、と。2日に一度のペースで走るようになってるようなので、明日はお休み…というか、ウォーキングはしようかな。

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