久しぶりに筋トレなど

風邪をひいてからというもの、身体を動かすのが億劫になってました。
体調が回復してきて、ようやく身体を動かそうという気分になりました。久しぶりに筋トレして、ウォーキングも行ってきました。

筋トレ…といっても、まだ本格的なものではなく「しばらく運動してなかった人はココから」というレベル。でも、久しぶりなので効いてる感じがしましたよ!
ウォーキングも、すごく久しぶり。
川沿いの遊歩道ですが、橋の架け替え工事が始まってました。そのため一部迂回しなくちゃいけないのが面倒。
余裕があったら家より南のほうにも足を伸ばして7kmコース…と思ったのですが、空腹に耐えられなくなって家より北だけ、4.2kmコース。家に帰ってからチョコレート菓子などパクついたりして。
あまり空腹にならないうちにカロリー補給するようにしなくちゃいけないですね。
…というか、昼食をもっとしっかり食べたほうがいいのかもしれない。

夕食もちょっと食べすぎ。美味しかったですけどね…。

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