体重…

今日で11月も終わり。

気をつけていても、ちょっとした気の緩みで体重は増えるものですなぁ…(遠い目)。
日曜日、吹奏楽団の練習に出席した後、みんなで食事。いつも食べ過ぎるのです。生ビール\450も2杯飲んじゃって。
昨日も同居人のチェロライブ前には何も食べられなかったので、帰宅途中でお寿司など買って、家でお酒呑みつつパクついて。遅い時間に食べるとダメですね~。

気を引き締めて行こう!

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