ウォーキング

寒くなりましたが、ウォーキング続いています。去年も一昨年も、寒くなり始めの時期に風邪をひいて中断。「治ったら再開しよう」と思ってたはずなのに、そのまま暖かくなるまで冬眠状態…という感じだったのです。今年は風邪が治った後、色彩検定対策期間が終わった時点で再開できました。

今朝の体重が70.1kg、体脂肪率が23.0%。

70kgを切った状態をキープしたいな~。

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