姿勢。

姿勢が悪いよなぁ…と自分自身思います。できるだけ気をつけているつもりですが、ふと我にかえると背中が丸まってます。脚を組むのも辞めたいんですが、なかなか難しいです。

今日はウォーキングに出かけてるときお腹に力を入れて姿勢よく歩いてみました。
ちょっと筋肉痛かな…。

しばらく続けてみます。

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